Метод подбора диеты
Метод подбора диеты

Прежде всего, при подборе диеты, нужно учесть пару факторов, которые могут стать “комом в горле” и их несоблюдение может банально свести вас в могилу.

Во главе списка стоит фактор общей картины вашего здоровья.

Ответом на вопрос станет список всех ваших заболеваний и предрасположенностей, связанных с желудочно-кишечным трактом. Это могут быть любые хронические болезни, а также заболевания, связанные с любыми внутренними органами, к коим относится и кишечник.

При подборе диеты вы должны учесть все свои болезни, которые ненароком могут внезапно всплыть на пути к достижению цели.

На втором месте по старшинству стоит фактор спорта.

Переходя к этому фактору вы должны четко осознавать, что у вас никогда не станет тело идеальным без физических нагрузок!

Это касается как при наборе массы, так и при похудении. Что бы попа или грудь приобрели форму – нужно выполнять соответствующие упражнения.

Если же вы хотите не разовый результат, то этот фактор должен влиться в вашу жизнь. Без этого условия речи о поддержании вашего идеала быть не может.

Лишь на третьем месте стоят материальная составляющая, ваш вкус и ваши предпочтения.

Хоть эти факторы играют не малую роль – им отведено лишь третье место. Любой согласится, что здоровье дороже денег.

Также сюда можно отнести и место проживания, ведь от этого зависит и то, какими именно продуктами или фруктами вы сможете питаться.

Именно по этим трем факторам мировые диетологи составляют диеты. Именно этими диетами пользуются модели, ведь для каждой составляется индивидуальная диета исходя из вышеперечисленных факторов и строго в этом порядке.

Но не нужно забывать о том, что реальную диету, которая не станет вопреки вашему здоровью и вашим вкусам, может посоветовать лишь специалист – диетолог.

Опытный диетолог не только поможет вам с определением типа диеты – он также сможет подсказать, как именно нужно готовить тот или иной продукт и какой режим нужно соблюдать.

Так же рекомендуется обратиться к личному тренеру, который без труда сможет вам составить план тренировок исходя из вашей диеты, ваших предпочтений и общей физической подготовки.

Нет ничего постыдного в том, что опытные люди смогут вам помочь в достижении заветного результата!

Нужно добавить, что, зачастую, выбранная диета и нагрузки входят в ваш ритм жизни и становятся пожизненными.

Так бывает не всегда, но, когда вы увидите результат – вам не захочется его потерять. В конце останется лишь желание совершенствоваться!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here